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    司机怎样预防职业病——合力温馨提示

 有资料显示,汽车司机患高血压、高血脂、肥胖症、胃病、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、前列腺炎、排尿障碍、痔疮较其他职业人员多。这些疾病大多与司机久坐、缺少活动、紧张疲劳、睡眠不足、饮食无规律、长期憋尿等职业因素有关。为了预防上述职业病,医学专家提醒各位司机朋友做到以下几点:


  l.连续开车时间不宜过长,一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长易导致过度疲劳、精神高度紧张,进而发生神经体液调节失衡,诱发高血压、血管神经性头痛等疾病。


  2.适当增加活动量。长期久坐,颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势,会影响血液循环的畅通,容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等;缺少全身运动,脂肪易在体内堆积而导致高血脂症、肥胖症等。因此,在开车间隙应坚持体育锻炼,如登楼、打球、健身跑等。


  3.饮食有节。大多数司机由于一日三餐无定时,时饥时饱,生活极不规律及长期饮浓茶等,易患慢性胃炎、消化性溃疡等胃病。故平时应尽量定时进餐,饮食有度,生活要有规律,出车时可适当备些水果或糕点,以避免过度饥饿。


  4.不宜憋尿。许多司机由于排尿不方便,经常憋尿。而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等,故应养成定时排尿的好习惯。


  5.保持充足的睡眠时间。一般的睡眠时间应在6个小时以上。如长期睡眠不足,会导致神经衰弱。此外,由于驾驶室温度较高,体液丢失较多,故平时还应多饮水。
湖北合力专用汽车制造有限公司提醒各位司机注意职业病的危害,才能安全驾驶。炎炎夏日,公司主销:东风天龙洒水车、东风小霸王洒水车、东风前四后八洒水车、东风多利卡洒水车、东风福瑞卡洒水车、半挂洒水车、东风140洒水车、东风145洒水车、东风153洒水车等多系列的洒水车。洒水车配置、图片、价格、视频等系列洒水车。敬请登录http:www.sina086.com   销售电话:15826760999  

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